Première inscription à une course pour cette nouvelle année et première déception.

Une douleur au genou me rend incapable de marcher rapidement donc incapable de courir.

J'ai donc simplement fait le chauffeur et le supporter pour ma femme qui a fait ses 10 km avec un temps très honorable : 54'03"61. Félicitations

Le parcours des 10 km sur Openrunner, c'est ici.

D'après le médecin voici le "coupable" de ma douleur.

Quelques infos sur le sujet trouvées sur le site http://www.genou.com/tfl/tfl.htm.

Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale est une pathologie que l’on rencontre fréquemment lors de certaines activités sportives, telles la course à pied, le vélo, la marche en descente en montagne. La douleur est située au niveau du compartiment externe du genou , son intensité est  variable .Elle  présente quelques particularités. Au repos, lors de la marche, lors d’activités sportives qui nécessitent des courses irrégulières, comme le tennis, le basket, ou même lors de certaines activités en charge telle que le ski, il n’existe aucune douleur.  Par contre, lorsque le sujet effectue une course à pied, il constate pour une distance qui est habituellement toujours la même, une douleur importante située au niveau du compartiment externe de son genou, qui le contraint à arrêter sa course. Dés l’arrêt de cette activité la douleur diminue voir s’estompe totalement.  Elle peut cependant parfois être moins typique et persister en dehors de l’effort.